Einfach mal entspannen und Ruhe spüren
Im Alltag stressfrei und gelassen bleiben

Entspannung und Gesundheit

In der Ruhe liegt die Kraft.

Das innere Gleichgewicht ist die Voraussetzung für ein gesundes Leben voller Freude und Wohlbefinden.

Innere Ruhe und innere Kraft schützen vor Stress und stärken gleichzeitig die Gesundheit und Belastbarkeit.

Die Entspannungsmethoden werden in meiner Praxis speziell für Sie kombiniert und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Entspannungsmethoden

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Autogenes Training
• Fantasiereisen
• Entspannung durch Bewegung, z. B. Indian Balance (s. dazu Artikel in der WKZ vom 22.04.2010)
• Methoden zur Stressbewältigung
• Hypnotherapie und Hypnose

Ich zeige Ihnen Möglichkeiten und Wege auf, damit Sie in einen Einklang mit sich selbst und Ihrer Umwelt kommen.

Das Ziel ist, dass Sie gesund und voller Lebensfreude, Gelassenheit und Kraft Ihren eigenen Lebensweg gehen. Stress wird abgebaut. Das Immunsystem gestärkt. Verspannungen und chronische Schmerzen können aufgelöst werden. Die Konzentrationsfähigkeit und die Belastbarkeit steigen

Die Hypnotherapie und Hypnose hat sich unter anderem auch sehr gut bei der Raucherentwöhnung und zur Gewichtsabnahme bewährt.

Damit Sie entspannt und glücklich leben können.